Pack Nutrisport ~ Esprit Commando

Durée : 1h de coaching / jour pendant 6 semaines soit 42h sur 42 jours

Objectif : Prise en main complète personnalisée

• pour une perte de poids rapide, efficace et durable,
• pour se dépasser physiquement et mentalement,
• pour se préparer à un événement spécifique (mariage, marathon, etc.).

Déroulement :

• Un bilan " NutriSport " : bilan diététique et sportif d'1h30
• Une séance d'1h / JOUR de cours avec votre coach (soit 40 séances encadrées). Ces séances seront variées (marche/course à pied, natation, squash, fitness, ...) pour garder la motivation
• Un suivi quotidien des repas sur toute la durée du coaching par mail
• Un point journalier des avancées
• Un bilan de fin d'1h avec reprise de mesures anthropométriques